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２月３日（金）

今日もオツカレサマ～と

寒空の下　家に帰ると。。

『クミちゃん　豆撒き～』と台所から母の声。

ご丁寧に玄関にお豆をスタンバイしてくれていました。

我が家は毎年欠かすことなく節分には

いわしを準備し、豆を撒き、恵方を向いて巻き寿司を無言で食べます。

おひな祭りも端午の節句も曖昧なのに

なぜか節分はちゃんとしてます。

恒例のコレも。

鬼のお面★ (((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉｷﾞｬｧ!!

お母さん、頭にカーラー巻いて・・・

寝ずに私の帰りを待っていてくれました（涙）

真夜中に外で

豆を投げられてはしゃぐ母。

声を聞きつけて参加する父。

 ご近所さん、騒々しくてごめんなさい。。

うちの鬼は今年もしっかり退治できたかんじです★(´∀｀)ﾉﾊﾞｲﾊﾞｲ

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

 ジャ～ン★

bankunmei　Ｔシャツです♥(o’∀’o)ﾋｭｰﾋｭｰ

先週の土日に大久保駅前で行われた『ecoイベント』に

bankunmeiも参加させていただきました｡..:*.｡o○o｡.*:._.

会場には電気自動車や大気熱でお湯を沸かすエコキュートなど

今注目されている環境に優しい商品がたくさん展示されていました。

マッサージはエコとはちょっと違いますが、人に優しいということで・・

ご来場の皆様に10分くらいの古式マッサージをさせていただきました。

古式を初めて体験される方が多くて

ストレッチの度に喜んでくださり、私たちも嬉しかったです！！

 いすに座っての施術のため出来る技も限られているのが残念(p´⌒`q)

機会があればお店で全身のタイ古式を体験していただきたいなっ！

省エネ給湯器、太陽光発電など、お家をリフォームしてまで

ecoを実践されている方が、たくさんいらっしゃいました。 

知っているつもりで詳しくは知らなかった仕組みだけど、

調べてみるとすごく関心が高まりました。

皆さんも省エネ機器について

どんな物があるか、など調べてみてください★

まずは出来ることから

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

今朝は極寒！！((ﾟДﾟll)))))

震えながら出勤いたしました。。

・・・あ！！

お店の噴水が凍ってる。

スケートリンクみたいになってます。。

こんな寒い日はいつも以上にいっぱい食べて

いっぱい動くようにしています。

血行を良くして、体温を上げるのですε==ε==(*ﾟ▽ﾟ)

ということで食べ物ネタいきまーす★

最近私の周りが名古屋ブーム。

たくさんの知人が名古屋の食べ物をお取り寄せしたり

おいしいもの巡りのツアーに出かけています。

ひつまぶし、ういろう、味噌煮込み、手羽先・・・

どれも魅力的ですが

私の中で名古屋といえば！！！

 あんかけスパ　です♥

 http://www.ciao-morita.co.jp/ciao/menu/ankake/index.html

 太めの麺にとろっとしたピリ辛ソースが

もう何ともいえないくらい美味しい(´~｀*)

なんで関西にはないんだろうといつも思います。

結構知らない人も多いのですが

これはお取り寄せしてでも食べたい一品です

機会があればぜひ食べてみてください

忘れられないお味ですよー（・∀・ ）ﾟ.+:｡

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

こんにちは。

三宮店のきゃおりんがブログで

おみくじで凶が出たと呟いていました。

きゃおりんよ、大丈夫。

私なんて今年に入って２回も凶を出しています。

おみくじには２回とも

待チ人 来ズ。

失物　出ズ。

とお告げがありました・・(´Д｀) 

そんなモヤモヤした心を癒してもらうべく、

ご近所に住む天使に会いに行ってきました♥

お友達の子。カワユイの～。

撮影ダイチュキ♥(･ε ･)

私の腕の中で眠るこの表情(*´∇｀)ﾗﾌﾞ♥

YouTube　でアンパンマン を観賞中。

時代を感じます。

小さい子と居ると

不思議と頑張ろうって思えます。

遊ぶのも、食べるのも、泣くのも、寝るのも、

いつも全力でパワーがすごい。

母になった友達も全力で育児をしてて

かっこよかったです。

 生きてることに感謝。

私も全力で頑張ろうと思えた素敵な１日でした。

*+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

今年は真冬の本気コート必要ないかなー？

なんて思ってましたが夜はやっぱり寒いですね(;´ρ`)

皆様お風邪など引いてないですか？

乾燥にもお気をつけくださいね(´ж｀;)

 トンネルと抜けると…

雪国ではなかったですが城之崎！！！

今回は城之崎編です☆

冬といえば温泉

温泉＝カニ♥

今回は日帰りバスツアーだったので時間が短いため

ひたすら無言で貪り食べました

そうこうしている内に時間は過ぎ

次は温泉へ移動

Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!

今回は　御所の湯　へ行きました。

比較的新しく、中も広めだったので

お風呂の中でゆっくりガールズトーク♥

しゃべりすぎでみんな若干のぼせつつ

城之崎を後にしました♥

今回は１２月の半ばに行ったので

城之崎では雪は積もっておらず

行動し易かったです。

１２月は寒さも少しマシで

おススメかもしれませんね( ・∀・)ﾉ

皆様も冬ライフを満喫してくださいね～( ﾟω^　)ゝ

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

今回は沖縄旅行ダイビング編（　＾ω＾）

沖縄２日目

この日は青の洞窟でダイビングをする予定だったのですが

雨は降ってなかったのですが強風により中止…

しかし、別のﾎﾟｲﾝﾄだったらできるとのことで計画変更！

ここは美ら海水族館の近くの

ゴリラチョップとゆうﾎﾟｲﾝﾄらしいです

機材を背負いこみ入水

初めは恐かったのですが

すぐに慣れて一人でスイス－イ♥

深いところでだいたい７～８mほど潜っていたそうです（ ﾟωﾟ ）

普段出来ない体験ができて大満足ヽ(・∀・ )ﾉ

１度ダイビングをしたらハマりますね♪

次はどこでしようかな～

お勧めﾎﾟｲﾝﾄあれば教えてください♥

やっぱり…

沖縄そばうまし。

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

セロトニン

って皆さんご存知ですか?

セロトニンは、脳内の神経伝達物質のひとつで

感情をコントロールしてくれる作用があります。

セロトニンは体内で生成できるのですが

不足するとうつ病や不眠症を引き起こします。

私が初めてセロトニンの名を聞いたのは

バンクンメイの学校での授業中です。

学校ではマッサージの技術だけでなく

身体にまつわる知識、時には“へえ～”というような雑学も学べます。

最近ちょっとしたことでイライラしやすいと感じたら

セロトニンが足りないのかも知れません。

そしたら、セロトニンを増やすには

どうすればいいのかと言いますと

・太陽の光を浴びる

・ウォーキングやジョギングなど軽い運動をする

・腹式呼吸をする

などが良いそうです。

さらに、

セロトニンを体内で生成する際その材料となるのが

トリプトファンというアミノ酸なのですが

このトリプトファンは体内で作り出すことが出来ず、

食事で撮るしか方法はありません。

つまり、

トリプトファンが不足するとセロトニンも作れないよ、

という訳ですね。

トリプトファンが含まれる食品は

乳製品

大豆

明太子やいくらなど魚卵

バナナ

などです。

わーい

好きなものばっかり♪

 積極的に摂りましょう。

「晴れた日に外に出ると気持ちいい」

「気分転換に散歩しよう」

など、よく聞くフレーズですが

ちゃんと科学的に根拠があったんですね。

一度きりの人生、

イライラ顔で過ごすより

心から笑って気持ちよく過ごせる時間が

多いほうがいいですね。

ストレスにも原因があり

そう単純なことばかりではありませんが、

どうにもイライラ、ツンツンした時には

セロトニンを意識してみるのも一つの方法ではないでしょうか。

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

ワタクシ事ではありますが

やっとやっと念願の　おきなわ～

に行くことができました♥♥

到着して１日目は、天気予報では雨だったのですが

空港に着く頃にはあがってました

雨女２人で行ったのに、キセキ！！

 ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾎﾟｰ!!

それにしても、暑い！！！！ι(´Д｀υ)

雨が降っていたのもあってか高湿度！！！！！！！

ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ? ココハドコデスカ？？⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

ホテル近くの首里城～

あまりにも暑くて友達ノースリーブ！！

首里城の写真を撮るのも忘れてガッツきました(ヽ’ω`)

国際通りのお土産屋さんの方のハイサイ~♪ノリに若干圧倒されつつ

いい感じのお店で夕飯を食べお腹も満足☆

おみやげも無事にゲトー(;ﾟ∀ﾟ)=3

沖縄はやっぱり暑い！

みんなフレンドリー＆親切

そしてマイペース人多し！！！！

関西出身せかせかの私達にとっては

とても不思議な時間の流れでした（ ´ー｀）

でも疲れたとき、ストレスが溜まったときには

ゆーっくりのーんびりリフレッシュできそうですね♥

沖縄好きの方が多い理由が分かりました(´▽｀)♪

次回　ダイビング編へつづく…

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★

そういえば。

皆さま、初夢は見ましたか??

私は見ました。

去年も今年も初夢は同じ夢デシタ。

バンクンメイでマッサージしている夢です（笑）

今年はペアのお客様に古式を施術する夢。

私が男性、あたみんが女性のお客様担当。

なぜか施術中にあたみんがお部屋に入ってきて、一緒に施術する

という内容でした（笑）

※実際は施術中のお部屋に人の出入りは決してありません。

夢占いでは初夢に仕事の夢というのは

１年間仕事に恵まれるという吉夢でした♥(ﾟ∀ﾟﾉﾜｰｲ

 さて、

お正月も明けて

そろそろ疲れた胃腸肝臓を休ませてあげるころですが・・

突然、たこ焼きブームがやってきました★

我が家にあったたこやき機を引っ張りだしてきて

休みの度にたこ焼きパーティーまで開催する始末。

鍋奉行ならぬ鉄板奉行はもちろん毎回ワタシσ(ﾟ∀ﾟ*)me♪

たこ焼きを上手に焼く練習は

浪速娘の花嫁修業の一環です ﾟ☆*ﾟ*

たこだけじゃない豚キムチ、チーズ、明太子・・・

変り種で色々作るのも楽しい＆ビールがおいし♥

 おすすめの変り種があれば教えてください♪

というわけで、 

ダイエットは来月から頑張るぞ！o(･ω･｡)

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　クミちゃん

クミちゃんに続き

新年初ブログです★

皆様、今年もよろしくお願いしますです（　＾ω＾）

今年の年越しも京都へ！

３１日の夕方から京都へ出向き、２０１１年最後の食事を京都でたいらげ

いざ、八坂神社へ！！！

予想はしていたものの

人人人…

※手前右側の方は知らない方です。なのにこんなにアップですみません♥

そしてそこで知らない人達と一緒にカウントダウンΣｂ( ｀・ω・´)

いえーい♪

約１時間揉みくちゃにされながらやっと敷地内へ

　　　　　　　　。。。(ﾟжﾟ)。。。　　

そして、念願のおみくじ

半吉

はじめて目にした半吉

【審議中】　(　´・ω) (´・ω・) (・ω・｀) (ω・｀ )

…まあいいんやろな（ ´ー｀）

皆様はいかがでしたか？

大吉だった人も凶だった人にも幸あれ☆

タイ古式マッサージ芦屋　バンクンメイ本店　あたみん★