ブログ:2019年6月一覧

2019/06/20 Mii

グルテンフリー

去年から白砂糖を卒業

卵も牛乳も卒業

 

そして今月からグルテンフリーな生活を目指し

大好きだったパンを卒業しました~

 

幼いころから続く身体の不調の原因が

小麦に含まれるグルテンかも?ってふと思い

グルテン不耐症っていうワードにたどり着き

試しに止めてみた・・・

 

 

そしたらなんとその不調が

面白いことに解消されて

パンを食べた~いっていう中毒性の欲求もなくなり

食費も削減できてめでたし、めでたし

 

 

な~んて思ってたけど

グルテンフリーの食材(調味料など)

結構、高いのねん

(しょうゆ等に小麦が入っていること知らなかったです、はい。)

 

それでもアホみたいにパンを大量に買ってた私

だから削減は出来てるんです(笑)

ってことは

めでたし、めでたしかな 

 

 

グルテンフリーな食生活って

ただ単にグルテンを摂らなきゃいいのよって訳でもなく

不足する栄養を、それを補う食品を摂取しなきゃいけない

っていう気をつけなきゃいけないこともあるけど

無理なく続けていければいいかな~って

思う今日この頃でした。

 

 

タイ古式マッサージ バンクンメイ 神戸ベイシェラトン店 Mii

 

 

2019/06/20 Mii

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