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2019/07/31 Mii

ってな訳で・・・

グルテンフリーな食生活をする人には

低FODMAPっていう食生活もプラスしてみるのもありやで~

ってな訳で試した結果・・・

 

最初の1週間位は身体の調子もいい感じやったのに

10日間過ぎたあたりから

徐々に便秘ちゃんが降臨 

 

もう何十年も快便で過ごしてきた私

見たこともないぽっこりお腹!

笑けてくるわ~

 

何かが不調やからこうなってる訳で・・・

考えられる原因は低FODMAP食しかない

ってな訳で・・・

低FODMAP食を止めました

(そりゃそうだわ

過敏性腸症候群でもないしね)

 

 

で、で、で

この便秘解消にナッツ類を食べまくり

徐々に快便へ

 

 

そして更なる快便を求めて

解禁したものはアボカド&納豆!

 

 

はい

素晴らしい!(拍手)

 

 

快便な身体が戻ってきました….

 

 

アボカド納豆は最高ですわ~

表彰してあげたいくらい

もうチャンピオンですわ~

 

 

アボカドさんと納豆さんには感謝しかない

ありがとうアボカド

ありがとう納豆

 

 

アボカド&納豆のおかげで

快便な毎日を取り戻しましたよん

 

グルテン不耐症の私の場合

グルテンフリーな食生活だけでいい感じ

 

 

食べ物ってすごいね

食べ物が身体を作ってるんだな~って

関心する今日この頃でした

 

 

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