すっかり寒くなり、

鍋の季節ですね(●´ω｀●)

 

淡路島は

ふぐの季節です☆

 

３年とらふぐです！

 

『淡路島の３年とらふぐ』とは、、、

日本一の潮流の速さを誇る鳴門海峡。

激流が生み出すミネラル豊富な美しい漁場にて

３年の歳月をかけ、じっくり大切に育てられ、

質・量ともに極めたとらふぐが

「淡路島3年とらふぐ」です！！

 

 １年生　　　　　　　　２年生　　　　　　　　３年生

 

 

一般に流通しているとらふぐは２年物で800ｇ以下。

 

 

 

潮流の速い天然の海でのびのびと泳ぎ、

 

 

 

淡路島の海で獲れた天然のいかなごなど

 

 

 

上質な食事をたっぷりと与えられた淡路島３年とらふぐは、

 

 

 

２年物の1.5～2倍を超える1.2～1.8kgもの大きさに！

 

 

 

 

 

さらには、水温の下がる冬の鳴門海峡の潮で揉まれ、

 

 

 

その身は更に引き締まり、

 

 

 

質・量ともに極まった滋味豊かな極上のとらふぐとなるのだそうです！

 

 

 

 

 

( ˘ω˘ )　なるほど～

 

 

（あぁ～ふぐ食べたいよ～）こまち心の声

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 ホテルニューアワジグループ

各ホテルにて、色んな３年とらふぐプランが開催中です。

http://www.newawaji-hotels.com/torafugu/

 

 

どうぞ、冬の淡路島へ

ふぐ料理と温泉を堪能しに、

お越しくださいませ<(_ _*)>

 

 

ホテルニューアワジ別邸

『あわじ浜離宮』内

ロビナSPA

 

☆年末年始休まず営業しております☆

 

今年一年の疲れを癒されに

新年へのご褒美に

 

ぜひ、お立ち寄りくださいませ(∩´∀｀)∩

 

スタッフ一同、

皆様にお会い出来ること

楽しみにお待ちしております(*´▽｀*)

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち 

 

 

先日のお休みに

南あわじにある

『イングランドの丘』へ行って参りました。

http://www.england-hill.com/animal/ 

 

１０数年ぶりに行きました。

 

 

 

コアラで有名ではありますが、

意外と、他の動物がたくさんいます！！

 

 

ウサギやカピバラ、プレーリードッグ

 

ひつじにロバ

 

ふくろう、その他珍しい鳥もたくさんいて

 

癒されました(*´ω｀*)

 

 

 

 

クジャクの「おとん」と「おかん」など(笑)

 

それぞれにきちんと名前がついて

 

思わず、「おとん～おとん～」と

 

呼んでみました（●＾o＾●）

 

 

 

 コスモス畑も見頃をむかえて

そよそよと風に揺られて綺麗でした❀

 

 

 

動物って癒されますね～

 

 

アニマルセラピーですよね～

 

 

ペットのわんちゃん、ねこちゃん、

はたまた、お馬さんだったり( *´艸｀)

 

癒し効果

リラクゼーションですね～(●´ω｀●)

 

 

 

そこで≪動物+癒し≫に関する

こまち　おすすめの本

↓　　↓　　↓

 

『ねことじいちゃん』

 

ねことじいちゃんの日常が

ほのぼのと描かれております。

 

 

絵のタッチもやさしく

 

じいちゃん目線の心の声や

 

ねこ目線の心の声

 

それぞれ楽しめ

 

なんとも和みます(*´ω｀*)

 

少し泣けます。

 

 

ほのぼの映画を

１本見たかのような充実感がありました。

 

 「ねことじいちゃん２」も出てます。

 

 

ぜひ、こたつでみかんなど食べながら

ほっこりされて下さいませ(●´ω｀●)

 

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち 

 

バリ島の本を買いあさっております、こまちです٩( ””ω”” )و

 

例えば、↓こんなのとか、、、

 

『10日でおいくら？くるくる　バリ島ウブド！』

ウブドでの１０日間が、イラストや写真と共に載っています。

現地の空気感・旅の生活感が伝わってくる１冊♪

ある程度物価も分かる　庶民派目線で助かる。

ただ、利用したホテル名やショップ名の記載は

一切なかったと思う。たしか…・

相場を知るにはいい。

 

 

 

 

『バリ島ウブド　楽園の散歩道』

ウブドの街の通り別に情報がたくさんのっています！

（ショップ・伝統舞踊の紹介・お散歩コース・市場などなど）

エリアをしぼった利用に役立つかも。

 

 

 

 

 『浄化の島、バリ　　神々の島、バリでつながる』

神々の島と呼ばれるバリ島での滞在を通して

著者の感じたものが、スピリチュアル目線で描かれている。

少し優雅に旅する中での、日々のあれこれが書かれている。

人それぞれ、いいなぁ～と感じるスポットは違うんだなぁ～

ということが分かった。

 

 

 

 

『sawasawa』

バリの音をテーマにした写真集と冒険小説が一冊になった本です。

バリ ヒンドゥーに根付く 神と共に暮らす中での世界感と

謎を解き明かすために出向いて巻き起こる描写が

どこかファンタジーのような

想像力をかき立てられ わくわくする１冊🎶

 

 

 

 

『インドネシアのアーユルヴェーダ　楽園のトリートメント ジャムゥ』

バリ島というか、インドネシア全体に伝わる伝統医療

「ジャムウ」について書かれた教科書的な本！

深い内容です。

 

 

 

 

 

インドだけど、↓　こんなのも読んだ

『 流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ～！』

インド　ケララ州のアーユルヴェーダ治療院で

数週間滞在しながら体験した

伝統的なアーユルヴェーダの色々を

漫画として読める分かりやすい１冊♫

トリートメントや食事にとどまらず、

多方面からアプローチするアーユルヴェーダの奥の深さを知れる！

 

 

 

他にも、

　　

旅エッセイが大好きです！

 

 

 

秋の夜長に、

読書トリップはいかが？

 

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち 

 

 

こまち前回のブログ

『ことちゃん と かたたたき』

https://www.bankunmei.com/lovina/archives/123

 

手から伝わってくるもの

ほっこり幸せ気分になる(*´ω｀*)✨

というお話。

 

そこで、

こんな記事を発見！！

 

↓　　↓　　↓

 

『スキンシップで幸せ感ＵＰ！！』

 

スキンシップは、言葉を越えたコミュニケーション。

 

肩こりがあるときに、肩をトントン叩いてもらうと気持ちがよいですね。

 

 

肩こりや腰痛を軽減するには、人の手を借りなくても、

 

１人でストレッチすることでかなり解消されます。

 

でも、1人でするストレッチでは得られない効果が、

 

肩叩きやマッサージには、あるのですっ！！

 

 

 

それは、人から施してもらうもみほぐしによって、

 

身体の心地よさだけでなく、

 

心もリラックスするということです。

 

 

中にはさするだけで、筋肉がほぐれてしまう人もいます。

 

 

 

スキンシップによって脳内から分泌されるホルモン

 

「幸せホルモン」「癒しホルモン」

 

「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」など

 

様々な名前で呼ばれる

 

『オキシトシン』が関係しているそうです！

 

 

 

(。´･ω･)φふむふむ

 

 

 

スキンシップによるオキシトシンの分泌により、

 

 脳内のセロトニン神経が活性化され、

 

心が安定し、安心感がわいてきます。

 

オキシトシンとセロトニンが、

  

心の疲れを癒し、心に充足感を与えてくれるというわけです。

 

 

 

 

 

(。´･ω･)φなるほど

 

 

 

 

スキンシップは、

 

した側・された側、共にオキシトシンが分泌されるらしく、

 

 例えば、ペットをなでることで、

 

なでた人と　なでられたペットの双方に、オキシトシンが分泌され、

 

ともに幸せ感が生まれるという　素晴らしい行為なのです☆

 

 

 

 

 

そこで、オキシトシンを増やす方法とは、

もちろん、スキンシップ！

ペットとのスキンシップは　もちろんですが、 

抱き枕やぬいぐるみでも、オキシトシンは分泌されるそうです！

 

 

家族や信頼できる友人と親しく過ごすだけでも、効果はあるそうです。

 

 

スキンシップではなくても、

プレゼントをしたり、親切を心がけたり、

挨拶をして人との親密度を上げるのも、オキシトシンの分泌を促すそうです。

 

 

 

 つまりは、

心を込めている、そこに愛情がある ことが大前提です！

 

 

 

心を込めた行動を心がけ、

幸せホルモンＵＰさせていきます(*´ω`*)✨

 

 

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち 

 

８月10日(水) 　晴れ☀

 

兄の子供　ことちゃん（６才）が

夏休みで田舎の淡路島へ遊びにきていました。

 

ことちゃんは、淡路島へ来る前

ことちゃんのお母さんの実家である 広島で数日間すごしていました。

 

「広島のおばあちゃんの肩をたたいて　おこづかいもらった～～」

(*￣∇￣*)♪♪♪～

と言って、

自分のさいふ👛の中を

嬉しそうに、こまちに見せてくれました。

 

その日、こまちは、母にマッサージをする予定になっていました。

 

なので、

『私も ばあちゃん（母）からお小遣いもらおうっと（笑）』( *´艸｀)

 

そんなこんなで、

母のマッサージを床にふとんを敷いてはじめると、

 

ことちゃんが興味深々にのぞいています。

 

私がしている横で、

ばあちゃん（母）の足や腕を人差し指で押しています　(*￣∇￣)σ

 

ふと気づくと、

私の背中に、ちょんちょんと 静かに 小さい温かな手がふたつ…　(*￣∇￣)ノノ

 

何とも心地よい。

温かな気分(*´ω｀*)✨

 

これは、単なる孫のお遊びに付き合うばあちゃんが、

肩をたたいてくれたから おこづかいあげる という単純なことでもない

 

本当に心がかるくなって、幸せな気分になって、

心のコリは確実にとれるだろう

 

そんな気がした こまちであった(*´ω｀*)

 

素敵な発見があった よい一日でした☀

 

 

めでたし めでたし♪🎶

 

 

  バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち