お問い合わせ

【公式】ヒーリングサロン 〜天空のスパ〜 ラパス massage salon|ホテルニューアワジ・プラザ淡路島内 スタッフブログ

青空ヨガ

2019.5.26 (日) | カテゴリ: なかこ,ブログ

3月にラパスに配属されました、なかこです。

よろしくお願い致します(^^)♫

 

先日、ヨガに行ってきました。

天気が良く、芝生の上での青空ヨガとなりました。

身体を伸ばすのは気持ちがいいですね。

 

 

 

ヨガもそうですが、天気が変わりやすく、自律神経のバランスが崩れやすいこの時季はハーバルセラピーがオススメです。

温めたハーブボールを身体に当て、優しく身体をほぐしていくセラピーです。

ハーブの香りが部屋中漂い、脳に直接伝わることによるリラックス効果や温熱効果で身体のこわばりを和らげたりするのを目的としています。

 

 

使用したハーブボールはお持ち帰り頂けます♫

冷蔵庫保存で1週間ほど持ちます。

電子レンジで温めて肩や腰に当てたり、湯船に入れて香りを楽しんだりしてみてくださいね。

 

ヒーリングサロン

天空のスパ ラパス なかこ