こんにちは

天空のスパ　ラパス　海ちゃんです。

先日のお休みは、

相棒のレッドスターと

稲穂がたわわに実った田んぼ道を

シャワワーーと走り抜けてきました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　

ジャンボタニシがごろごろ

泥の匂いと

稲穂の匂い、秋ですね～～～(*‘∀‘)わくわく

　　　　　　　　　　　　　　　
自転車をのった翌日の施術は、

いつもより踏ん張りがきいて、

重心が安定しておりました！
　　　　　　　　　　
下半身を鍛えるってセラピストにとっては

大事だなと実感いたしました＾＾。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

というわけで、最近はまっていることは、

①ストレッチ

姉妹店であるバンクンメイ淡路夢泉景店の　まぁさんに

ストレッチの本をお借りして・・・

たまに、スタッフで試し試ししております。

　　　　　　　
そしてもひとつ・・・

②ミニマリストに浸る

とにかくいらんものを捨てる作業に没頭しています。

あこがれ：スーツケースに収まる荷物で暮らすこと。
*あくまで　あこがれ　です。
　　　　　　　　　　　　
行李ひとつで修行僧生活も1回はやってみたいような。

思考がすっきりして、掃除も楽です←これが一番の理由？（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
本もたくさんたまってきたりすると、

再度読み返し、満足したら、ヒモでしばりつけます！

いつでも捨てる準備OK!

　　　　　　　　　　　　　

気づいたこと：

必要でないのに、物欲のままに、

見栄えを気にして持っていたものは、

ほとんど捨てました。

もともと、見栄えというほど、

着飾るｾﾝｽもあまりないのですが・・・|дﾟ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ずっとあるけど、使っていないものって

案外あるのだなぁと思いました。

　　　　　　　　　　　
なかなかお別れしづらいもののときは、

写真にとって、ありがとね、と言って

ゴミ箱に入れます。

捨てる時は一瞬ですね～(*‘∀‘)

みなさんも、

よかったら　ストレッチとプチ断捨離♪

試してみてくださいね！

　　　　　　　　　　　　
こんないいこと：

脳がリフレッシュされて、

作業効率が上がる・・・と私は信じております！（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

天空のスパ　ラパス　プラザ淡路島店　海ちゃん✦