ポカポカ陽気でお出かけしたい気分のおなちゅです(*^-^*)

 

 

 

ここ最近ですが、おなちゅは呼吸を意識しています。

 

 

 

腹式呼吸や深呼吸をすることにより

 

 

意識の集中やリラックス効果があります☆

 

 

 

運転中にイライラするとき

 

 

焦っているときに早口になったり

 

 

 

そういう時って

 

 

 

呼吸が浅くなって息が出来ていない．．．

 

息が苦しくなります．．．（笑）

 

 

 

一呼吸おいてから行動に移すように意識はしているのですが

 

 

なかなか難しいです(;^ω^)

 

 

 

♡焦らず、マイペースで、優雅に～♡

 

 

 

 

淡路島へお越しの際は

 

 

淡路島の景色と美味しいものを食べて

 

 

リラックスして頂ければと思います(*´ω｀*)

 

 

 

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　おなちゅ