ポカポカ陽気でお出かけしたい気分のおなちゅです(*^-^*)

 

 

 

ここ最近ですが、おなちゅは呼吸を意識しています。

 

 

 

腹式呼吸や深呼吸をすることにより

 

 

意識の集中やリラックス効果があります☆

 

 

 

運転中にイライラするとき

 

 

焦っているときに早口になったり

 

 

 

そういう時って

 

 

 

呼吸が浅くなって息が出来ていない．．．

 

息が苦しくなります．．．（笑）

 

 

 

一呼吸おいてから行動に移すように意識はしているのですが

 

 

なかなか難しいです(;^ω^)

 

 

 

♡焦らず、マイペースで、優雅に～♡

 

 

 

 

淡路島へお越しの際は

 

 

淡路島の景色と美味しいものを食べて

 

 

リラックスして頂ければと思います(*´ω｀*)

 

 

 

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　おなちゅ

 

 

寒い日が続き、桜の開花が遅かったかと思えば、

初夏のような日もあったり、

雨が降ったり止んだり、

 

何を着ればいいのか・・・

天気に振り回されております(@_@)

 

皆様も寒暖の差に体調くずされてないでしょうか？

 

私、先月のぎっくり腰から復活しております٩( ””ω”” )و

 

今となってはいい経験だったと思っております☆

 

整骨院に１０回近く通いました！

カーテン越しのお隣さんと先生の会話が楽しかったです。

（盗み聞きすみません<(_ _)>）

 

ある時は、坐骨神経痛の話やら、

 

ある時は、柔道少年と先生の会話…整骨院の売上と算数の話

「１人３００円で一日３０人来たら、一日の売上は？？」

聞いてて笑える( *´艸｀)

 

ある時は、おっちゃん「今さっき、こけてんけど診てくれるか～？」

先生どう返答するんだろう👂と

接客対応の勉強になったり

 

カーテン一枚の同じ空間だからこそ

勉強になることがいっぱいで

今日は何が起こるんだろうと楽しみでした(*´ω`*)

 

今月あと一回行ったら終わりの予定です。少し寂しい。

 

今日も股関節まわりをほぐしてもらい可動域が広がりました！

 

実りある ぎっくり腰でした(*´ω｀*)

 

とはいえ、ぎっくり腰は辛いです。

ならないに こしたことはないので

 

皆様、季節の変わり目

お気を付け下さいませ<(_ _)>

 

そして、時には自分自身をいたわってあげましょう(*^-^*)

 

 

 

先日、たけのこ掘ってきました。

自然とたわむれ、

春を感じるこまちでした(●´ω｀●)

 

 

バリニーズ南あわじ　ロビナSPA　浜離宮　こまち