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バリニーズサロン ロビナSPA|ホテルニューアワジ別邸「浜離宮」内 スタッフブログ

呼吸を意識

2017.4.27 (木) | カテゴリ: おなちゅ,ブログ

ポカポカ陽気でお出かけしたい気分のおなちゅです(*^-^*)

 

 

 

ここ最近ですが、おなちゅは呼吸を意識しています。

 

 

 

腹式呼吸や深呼吸をすることにより

 

 

意識の集中やリラックス効果があります☆

 

 

 

運転中にイライラするとき

 

 

焦っているときに早口になったり

 

 

 

そういう時って

 

 

 

呼吸が浅くなって息が出来ていない...

 

息が苦しくなります...(笑)

 

 

 

一呼吸おいてから行動に移すように意識はしているのですが

 

 

なかなか難しいです(;^ω^)

 

 

 

♡焦らず、マイペースで、優雅に~

 

 

 

 

淡路島へお越しの際は

 

 

淡路島の景色と美味しいものを食べて

 

 

リラックスして頂ければと思います(*´ω`*)

 

 

 

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

バリニーズ南あわじ ロビナSPA 浜離宮 おなちゅ

 

 

ぎっくり腰から学ぶ

2017.4.17 (月) | カテゴリ: こまち,ブログ

寒い日が続き、桜の開花が遅かったかと思えば、

初夏のような日もあったり、

雨が降ったり止んだり、

 

何を着ればいいのか・・・

天気に振り回されております(@_@)

 

皆様も寒暖の差に体調くずされてないでしょうか?

 

私、先月のぎっくり腰から復活しております٩( ””ω”” )و

 

今となってはいい経験だったと思っております☆

 

整骨院に10回近く通いました!

カーテン越しのお隣さんと先生の会話が楽しかったです。

(盗み聞きすみません<(_ _)>)

 

ある時は、坐骨神経痛の話やら、

 

ある時は、柔道少年と先生の会話…整骨院の売上と算数の話

「1人300円で一日30人来たら、一日の売上は??」

聞いてて笑える( *´艸`)

 

ある時は、おっちゃん「今さっき、こけてんけど診てくれるか~?」

先生どう返答するんだろう👂と

接客対応の勉強になったり

 

カーテン一枚の同じ空間だからこそ

勉強になることがいっぱいで

今日は何が起こるんだろうと楽しみでした(*´ω`*)

 

今月あと一回行ったら終わりの予定です。少し寂しい。

 

今日も股関節まわりをほぐしてもらい可動域が広がりました!

 

実りある ぎっくり腰でした(*´ω`*)

 

とはいえ、ぎっくり腰は辛いです。

ならないに こしたことはないので

 

皆様、季節の変わり目

お気を付け下さいませ<(_ _)>

 

そして、時には自分自身をいたわってあげましょう(*^-^*)

 

 

 

先日、たけのこ掘ってきました。

自然とたわむれ、

春を感じるこまちでした(●´ω`●)

 

 

バリニーズ南あわじ ロビナSPA 浜離宮 こまち