暖かくなって 肩凝りも 楽になったと思ったら
次は 花粉症
私の 対策は
軽い 室内運動をすること!
この季節、外には 花粉がいっぱいで 出かけるのを 控えてしまう 私!
ストレッチ等を 取り入れることで、 自律神経を整え 血行を良くするので
症状を 和らげる効果が あるんだとか!
あと、 肩凝り予防と ダイエットにも おすすめ!!
・ ・ ・頑張れそう
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