暖かくなって　肩凝りも　楽になったと思ったら

　　次は　花粉症

　　私の　対策は

　　軽い　室内運動をすること！

　　この季節、外には　花粉がいっぱいで　出かけるのを　控えてしまう　私！

　　ストレッチ等を　取り入れることで、　自律神経を整え　血行を良くするので

　　症状を　和らげる効果が　あるんだとか！

　　あと、　肩凝り予防と　ダイエットにも　おすすめ！！　

　　　　　　　　　　・　・　・頑張れそう

　　　　　　　　　神戸タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ芦屋本店　mahalo