皆さん、体調は　いかがですか？

     この季節、暖かくなったり　雪が降ったりと

     体のリズムが　崩れません！？

     私の対策は

     ストレッチを　することです！

     体を伸ばすと　軽くなるし　温まります！

     あとは、良い感じに疲れてきて

     ぐっすり　眠れます(^^)

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　　　寒くてなのか　何だか　眠れないこと　ありません？

　　　私の　対策は

　　　温かい　飲み物を　寝る前に　飲むこと！

　　　お腹を　温めると　全身も　温まり　リラックスできて　

　　　安眠効果にも　なります　(^^)

　　　沢山飲むと　翌朝　お顔がむくむので　気をつけます！

　　　珈琲、紅茶、緑茶は　　眼が覚めるので　控えます！

 　　　　　　私の　お気に入りは　ハーブティーです　

　　　　　神戸タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ芦屋本店　　mahalo

来月の祝日、３月２０日は木曜日ですが

営業しております！

翌日の金曜日もちゃあんと開いてますからね。

どうぞご利用下さいまし。

お待ちしてますよ～♪

ｂｙ　じろう

神戸タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ芦屋本店

     皆さん、　体調は　いかがですか？

     雪や雨が　続き　寒いですよね！

     寒がりの　私は　この時期、

     一番　体調に　気をつけています！

     私の　対策は　　

     寝る時に　タオルを　首に　巻いて寝ること！

     これを　始めてから　風邪を　ひかなくなりました！

      神戸タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ芦屋本店　mahalo

　　　いよいよ　今週　木曜日は　バレンタイン

　　　この日は　晴 れて欲しいですね！

　　　で、　どうするか　　考えたところ

　　　残念ながら　作る時間が無い為、

　　　買うことにしました　(>_<)

　　　　で、誰に！？

　　　日頃、　お世話になってる　方々に、　

　　　感謝の気持ちを込め　　渡したいと　思います　

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