最近、暑くて　汗を沢山　掻きませんか？

　　朝の通勤時、電車に乗り込むと　クーラーのキツさに(@_@)びっくり！！

　　私の対策は

　　汗拭きタオルとカーデガンを持ち歩くこと。

　　（帽子や日傘も　欠かせません！）

　　暑いからといって　体を冷やし過ぎると　肩凝りや

　　夏バテなどにもなり、　疲れが　取れにくくなるので

　　これからの時期、　特に気を付けています

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この季節　何だか体全身　むくみを感じませんか？

私の対策は

長めにお風呂に入り、汗を沢山出すように心がけていること！

あと、お風呂の前と後に　韓国のお茶「とうもろこし茶」を飲みます。

利尿作用とダイエットにも良いらしい

カフェインやカテキンは入っていない為め、飲みす過ぎても大丈夫！！

温かくても冷やしても美味しい　優しいお味です！

この季節、デトックスが私のテーマです！！

それでも　すっきりしない時は　タイ古式マッサージを受けに行きますね

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　　ビックリです(@_@)　　　鼻水が　止まりました！

　　最初は　塗っても　すぐに　鼻をかんでしまい、

　　クリームが　落ちてしまうのですが、

　　３日目から　変わってきたような・・・！

　　くしゃみも　減って、クリームもしっかり　塗れて

　　ズルズルしなくなったんです！！

　　今では　止まってます！

　　以前から　ホコリなどにも敏感だったので、

　　花粉症の季節が終わっても　使い続けたいと思います！

 　　トミー、　教えてくれて　有難う(^O^)／

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　　　鼻を　ズルズルさせていると、　トミーが「私の対策」を　教えてくれました！

　　　フマキラーの 鼻腔塗布クリーム　アレルシャット

　　　鼻に塗るもので　匂いもないし、よく　効くんだとか！

　　　早速、試してみます！！！

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　　　花粉症、　上昇中！！

　　　眠る前になると　　鼻で　呼吸しずらく　

　　　朝になると　　ノドが痛い！

　　　私の対策は

　　　外出する時に　マスクは　欠かせませんが、

　　　眠る時にも　マスクをします！

　　　ノドの乾燥を　防いでいるような・・・！

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